Si vous êtes comme moi et que vous ne buvez qu’un verre d’eau aux repas, ce DIY va peut-être vous inspirer.
Tout le monde sait bien que le corps à besoin de minimum 2 litres d’eau par jour pour lui permettre de fonctionner correctement.
Or, lorsque la soif se fait sentir, c’est qu’il déjà trop tard.
Alors, une solution, s’hydrater régulièrement tout au long de la journée…
Voici un DIY pour vous y aider.
J’ai réalisé cette bouteille d’eau, en suivant l’inspiration américaine où on retrouve des motivational bottles à tour de bras !
J’ai utilisé une bouteille Voss en plastique d’une contenance de 50cl, que l’on trouve avec les eaux étrangères en grande surface.
Ce sont mes bouteilles préférées, je les utilise pour plein de choses !
Elles sont légères mais résistantes, leur contenance est idéale.
Avec un large goulot, très pratique pour les detox water ! 
Pour les chanceuses qui possèdent une machine de découpe Silhouette, vous trouverez le fichier prêt à être utilisé à la fin de cet article.
Sinon, vous pouvez tout aussi bien utiliser un marqueur permanent et dessiner les repères directement sur la bouteille. Ça marche très bien et c’est encore plus rapide !
Remplissez 2 fois la bouteille au cours de la journée, buvez également lors des repas et vous arrivez facilement aux 2 litres d’eau quotidiens préconisés…
Merci de ne pas partager ce fichier (partagez plutôt le lien de cet article), ni de l’utiliser à des fins commerciales.
